罪悪感との向き合い方: 心を軽くする方法

罪悪感に苦しむあなたへ。この記事では、罪悪感の正体とメカニズム、具体的な対処法、心を軽くするための7つのコツを紹介しています。自分を責めるのをやめ、過去を許し、穏やかな日々を取り戻しましょう。